Экспресс-курс для родителей по поддержке формы

Мини-курс “Спортсмен на каникулах”

Чтобы ваш спортсмен мог и дома поддерживать форму, мы подготовили мини-курс с эффективными упражнениями, которые можно и нужно выполнять на каникулах.

Главный тренер Лиги фигурного катания Вилена Завозина и воспитанники Лиги наглядно показывают и рассказывают как правильно выполнять все упражнения.

Что входит в мини-курс:

1.Разминка
2.Упражнения со скакалкой
3.Туры
4.Подводящие к прыжкам
5.Прокачка мышц кора
6.Развитие координации
7.Упражнения с резиной

Всего 60 минут в день помогут ребенку оставаться в хорошей форме и без стресса вернуться к занятиям после каникул.