ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА И ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Вопросы здоровья волнуют каждого спортсмена, особенно в период сборов и подготовки к соревнованиям. Если вы решили всерьез заняться
своим здоровьем, укрепить иммунитет, сбросить лишний вес или просто улучшить
самочувствие, превентивная медицина и нутрициология это то, что вам нужно.
Превентивная медицина направлена на предупреждение болезней, выявление негативных последствий на раннем этапе, а также на поддержание
здоровья. Ее цель — помочь вам чувствовать себя прекрасно и избежать серьезных
заболеваний и травм в будущем.
Опять же правильно подобранная пища, укрепляет здоровье, улучшает внешний вид и дает больше энергии для занятий спортом, особенно фигурным катанием. Превентивный врач способен вовремя определить направление развития болезни и предупредить ее на раннем этапе.
Далее перечислим основные направления работы нутрициолога и превентивного врача:
- Оптимизация питания: составление плана питания, способствующего укреплению здоровья и повышению иммунитета.
- Снижение веса: борьба с лишним весом и создание гармоничного телосложения без жестких диет и голода.
- Похудение: безопасное уменьшение жировых отложений, возвращение стройности и уверенности в себе.
- Антивозрастные программы: замедление старения организма, профилактика преждевременного увядания.
- Укрепление иммунитета: поддержка защитных сил организма, защита от сезонных заболеваний.
- Избыточный вес и желание похудеть.
- Недовольство внешним видом и самооценкой.
- Сонливость, усталость, низкий уровень энергии.
- Частые простуды и ОРВИ.